by Massagen wirksam gegen Cellulite
Eine Möglichkeit, die unerwünschten Dellen loszuwerden, ist Massagen. Gezielte Griffe und Druckreize stimulieren das Gewebe und regen die Durchblutung und Lymphe an. Dadurch können Giftstoffe besser abtransportiert und das Bindegewebe gestärkt werden. Praktische Hilfsmittel wie ein Massagehandschuh und Massageöl vertiefen die Wirkung.
Wichtig: Massagen sind nicht die einzige Methode zur Bekämpfung von Cellulite; Wichtig ist auch eine Kombination aus gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung.
Öl gegen Cellulite: Was der Experte empfiehlt
Die Biologin und Aromatherapeutin Ruth von Braunschweig weiß, welche am besten gegen Cellulite helfen:
Zitrusöle wie Grapefruit-, Limetten- oder Orangenöl wirken straffend. Rosmarin fördert die Durchblutung und die Entgiftung des Gewebes, Zypressen- oder Wacholderöl wirkt leicht harntreibend. Lavendelöl wirkt als Katalysator, Pfefferminzöl kühlt angenehm und fördert die Mikrozirkulation.
Extra-Tipp vom Experten:
Wenn Sie die Ölmischung erhitzen, zum Beispiel im Wasserbad, kann sie besonders gut von der Haut aufgenommen werden.
Orangenschale: Wie stellt man sein eigenes Massageöl her?
Mit einem Öl fließt die Massage nicht nur besser, Sie können auch die Wirkung verstärken. Kaufen Sie es fertig (unsere Empfehlungen finden Sie unten) oder mischen Sie es selbst. Und so einfach geht’s: 100 ml Basisöl (z. B. Mandel-, Oliven-, Weizenkeimöl) mit 20 bis 30 Tropfen ätherischen Ölen vermischen.
