by Wie entsteht Husten?
Entgegen der landläufigen Meinung ist Husten selbst keine Krankheit, sondern ein Schutzmechanismus des Körpers. Gelangen Schleim oder Fremdkörper in die Atemwege, können diese durch Husten herausgedrückt werden. Es gibt zwei verschiedene Arten von Husten. Unproduktiver, trockener, trockener Husten ohne Schleim, der durch mehrere Faktoren verursacht werden kann, wie zum Beispiel trockene Rachenschleimhaut, die durch eine Virusinfektion, Rauch oder Staub verursacht wird, und produktiver Husten mit Schleimbildung, der meist durch eine Infektion mit Viren oder Bakterien verursacht wird.
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Mit diesen 5 Tipps werden Sie Husten schnell los
- Einatmen
Ein wirksames Mittel gegen Husten ist die Inhalation. Wenn der heiße Wasserdampf über Nase und Mund in die Atemwege gelangt, befeuchtet er diese und kann eventuellen Schleim lösen. Inhalieren hilft sowohl bei trockenem Husten als auch bei Schleimbildung. Besonders sinnvoll ist ein Aufguss mit Salbei, da er antibakteriell, desinfizierend und schleimlösend wirkt. - Befeuchten Sie die Raumluft
Trockene Heizungsluft in der Wohnung kann zum Austrocknen der Schleimhäute und beispielsweise zu Husten führen. Aber auch die Befeuchtung der Raumluft kann zur Heilung beitragen, da sie schleimlösend wirkt. Stellen Sie eine Schüssel mit Wasser auf den Herd oder hängen Sie ein feuchtes Tuch auf. - Viel trinken
Für einen gesunden Körper ist es immer wichtig, ausreichend zu trinken. Bei Erkältung oder Husten ist dies jedoch noch wichtiger: Die Flüssigkeit befeuchtet die Atemwege und kann dabei helfen, Schleim abzutransportieren. Am besten eignen sich warme Getränke wie Thymiantee. Die ätherischen Öle im Thymian wirken vor allem hustenfördernd und entspannend auf die Bronchien. Nachtkerzentee kann außerdem Husten lindern und eine schleimlösende Wirkung haben. - Zwiebelsaft
Ein bewährtes Hausmittel gegen Husten ist Zwiebelsaft. Zwiebeln schmecken nicht nur köstlich in den verschiedensten Gerichten, sie wirken auch antibakteriell und desinfizierend. Auch wenn der Zwiebelsaft nicht unbedingt schmeckt, lohnt es sich, ihn zu überwinden: Regelmäßiger Verzehr beruhigt die Atemwege und kann so den Hustenreiz lindern. - Honig
Auch Honig ist nicht nur für seinen köstlichen Geschmack bekannt, sondern auch für seine positive Wirkung auf die Gesundheit. Untersuchungen haben gezeigt, dass Honig bei Erkältungen und Husten oft wirksamer sein kann als Antibiotika. Das flüssige Gold wirkt entzündungshemmend, schleimlösend und sorgt für weniger schmerzhaftes Husten.
Husten: Wann sollte man zum Arzt gehen?
Da erkältungsbedingter Husten bei Ausbreitung auch zu Erkrankungen wie Bronchitis oder Lungenentzündung führen kann, sollte er stets ernst genommen werden. Wenn Sie sich also schlecht fühlen, gönnen Sie sich etwas und gönnen Sie Ihrem Körper etwas Ruhe. Treten zusätzlich Symptome wie Fieber auf, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Auch ein Husten, der nicht verschwindet, muss behandelt werden, sonst kann sich ein chronischer Husten entwickeln.
