by Wie bekommt der Stuhl seine Farbe?
Normaler Stuhl hat eine hell- bis dunkelbraune Farbe. Beim Abbau roter Blutkörperchen in der Milz entsteht der Gallenfarbstoff Bilirubin. Diese gelangt mit der Galle in den Darm und färbt den Stuhl braun.
Wie sieht ein gesunder Stuhlgang aus?
Alle Stuhlfarben sind normal, von hell- bis dunkelbraun. Die Farbe wird maßgeblich von unserer Ernährung beeinflusst. Je mehr Fleisch Sie essen, desto dunkler ist Ihr Stuhl. Auch zu wenig Flüssigkeit kann den Stuhl dunkler machen. Hingegen ist der Stuhl von Menschen, die viel Wasser und Ballaststoffe zu sich nehmen, nicht nur weicher, sondern meist auch heller gefärbt.
Normalerweise ist das der Fall Kot von Babys, die gestillt wird, hellbraun bis gelblich. Die Konsistenz ist cremig bis flüssig und der Stuhl riecht nicht stark.
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Lehmfarbener Stuhlgang: Das sind die Ursachen
Ockerfarbener oder lehmfarbener Stuhlgang kann durch mehrere Faktoren verursacht werden. In vielen Fällen ja Leber- oder Gallenblasenprobleme für die Beschwerden verantwortlich. Die Leber produziert Galle, die in die Gallenblase gelangt. Wenn die Leber oder die Gallenblase nicht richtig funktionieren, kann dies dazu führen, dass weniger Galle in den Darm gelangt, was zu lehmfarbenem Stuhl führt. Auch Verstopfungen der Gallenwege, etwa durch Gallensteine, können dazu führen, dass weniger Galle in den Darm gelangt, was wiederum zu lehmfarbenem Stuhl führt.
Aber auch die Einnahme bestimmter Medikamente kann dazu führen, dass unsere Hocker lehmfarben aussehen. Dazu gehören Antibiotika und Mittel gegen Durchfall. Auch Krankheiten wie Zöliakie, Morbus Crohn oder Pankreatitis können zu lehmfarbenem Stuhlgang führen.
In vielen Fällen geht mit lehmfarbenem Stuhl ein Fettstuhl (Steatorrhoe) einher. Dies erkennen Sie am unangenehmen Geruch und der schleimig-fettigen Konsistenz. Unter Fettstuhl versteht man die krankhafte Erhöhung des Fettanteils im Stuhl. Aus verschiedenen Gründen ist die Fettverdauung gestört oder Fette können vom Körper nicht oder nur eingeschränkt aufgenommen werden. Fettstuhl geht oft mit Beschwerden wie Bauchschmerzen, Blähungen und Völlegefühl einher. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie fettigen Stuhl bemerken oder wenn Ihr Stuhl mit der Zeit ein ockerfarbenes oder lehmfarbenes Aussehen annimmt.
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Das sagen andere Stuhlfarben über Ihre Gesundheit aus
Die Stuhlfarbe hängt weitgehend von der Ernährung ab, kann aber auch von bestimmten Krankheiten beeinflusst werden. Es gibt folgende Stuhlfarben und mögliche Ursachen:
- Hellbrauner Hocker mit schwarzen Punkten: Wenn Ihr heller Stuhl dunkle Flecken aufweist, kann dies daran liegen, dass bestimmte Lebensmittel, die Sie gegessen haben, den Stuhl verfärbt haben. Das können zum Beispiel dunkle Beeren oder Rotwein sein. Kerne oder Körner können auch als schwarze Punkte im Stuhl sichtbar sein.
- Schwarzer Stuhl: Der Verzehr bestimmter Lebensmittel wie Rotwein, Blaubeeren oder dunkler Schokolade kann dazu führen, dass sich der Stuhl dunkelbraun bis schwarz verfärbt. Ein weiterer Grund könnte die Einnahme von Eisenpräparaten oder Kohletabletten sein. Wenn keine dieser Ursachen zutrifft, können auch Blutungen im Magen oder Dickdarm die Ursache für schwarzen Stuhl, auch Teerstuhl genannt, sein. Wenn Sie mehrere Tage lang schwarzen Stuhl haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
- Grauer oder cremefarbener Stuhl: Heller Stuhlgang sollte immer von einem Arzt untersucht werden, da eine Erkrankung der Leber oder der Gallenwege, beispielsweise Gallensteine, die Ursache sein können. Weitere Warnsymptome sind Übelkeit, Erbrechen und Oberbauchschmerzen.
- Weißer/heller Stuhl: Eine weiße Verfärbung des Stuhls ist ein Hinweis auf einen Mangel an Verdauungssäften. Dies kann durch Probleme mit der Galle verursacht werden. Auch die Gabe eines Röntgenkontrastmittels zur radiologischen Darstellung des Magen-Darm-Trakts kann zu weißem Stuhl führen, da dieser unverdaut ausgeschieden wird.
- Grüner Stuhl: Bei normaler Stuhlkonsistenz deutet eine grüne Farbe auf den Verzehr chlorophyllhaltiger Nahrung hin. Dazu zählen zum Beispiel grüner Blattsalat oder Grünkohl. Handelt es sich um grünen Durchfall, kann das auf eine Darminfektion, beispielsweise durch Salmonellen, hinweisen.
- Gelber Stuhl: Bestimmte Lebensmittel wie Karotten oder Kürbis können den Stuhl gelb bis orange färben. Auch Lebensmittelfarbstoffe oder die Einnahme bestimmter Antibiotika können zu gelbem Stuhlgang führen. Handelt es sich um gelben Durchfall, kann die Ursache eine Darminfektion sein.
- Roter Stuhl: Rotwein, Rote Bete oder rote Lebensmittelfarbe können dazu führen, dass der Stuhl rot wird. In diesem Fall ist der Stuhl meist gleichmäßig gefärbt. Liegt Mischblut vor, können nicht nur Hämorrhoiden oder Dickdarmpolypen die Ursache sein, sondern auch Darmkrebs.
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Stuhlgang: Seien Sie vorsichtig mit roter Farbe
Kurzfristige Veränderungen der Stuhlkonsistenz oder -farbe können durch mehrere Faktoren verursacht werden und geben keinen Anlass zur Sorge. Halten die veränderten Stuhlgewohnheiten ohne ersichtlichen Grund länger als ein paar Tage an, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Vor allem bei rotem Stuhl sollte schnellstmöglich ärztlicher Rat eingeholt werden, um schwerwiegende Ursachen wie Krebs auszuschließen. Weitere Symptome, die auf Darmkrebs hinweisen können, sind veränderte Stuhlgewohnheiten, krampfartige Bauchschmerzen, häufiger Stuhlgang oder anhaltende Müdigkeit.
Veränderte Stuhlgewohnheiten: Wann Sie zum Arzt gehen sollten
Wenn Veränderungen in Farbe und Konsistenz des Stuhls über einige Tage anhalten und/oder zusätzlich Verdauungsbeschwerden wie Durchfall, Bauchschmerzen oder Übelkeit und Erbrechen auftreten, sollten Sie ärztlichen Rat einholen. Am besten wenden Sie sich an Ihren Arzt. Um die genaue Ursache für Ihren veränderten Stuhlgang zu ermitteln, kann eine Überweisung an einen Magen-Darm-Arzt sinnvoll sein.
