by Stress und Hektik bestimmen längst den Alltag vieler Menschen. Dabei spielt es keine Rolle, ob wir uns auf die Arbeitswelt oder auf unser Privatleben konzentrieren. Ja, man könnte fast sagen, dass Stress mittlerweile zum Alltag gehört. Die gute Nachricht: Nicht alle Formen von Stress sind zwangsläufig negativ. Positiver Stress kann uns Glücksgefühle bescheren und uns produktiver und motivierter machen. Doch irgendwann wird Stress chronisch und kann zu vielfältigen körperlichen und psychischen Problemen führen. Ständige Anspannung, Erschöpfung und innere Unruhe sind dann weit verbreitet und ein wachsendes Problem in der heutigen Gesellschaft. Allerdings wissen die meisten Menschen nicht, wie sie damit umgehen sollen.
