by CBD für einen stressfreien Lebensstil
Heutzutage hetzen wir von Termin zu Termin. Wir checken ständig unsere Smartphones, um keine Neuigkeiten zu verpassen. Langeweile oder ein paar freie Minuten finden wir vergebens. Diese Entwicklung stellt die moderne Gesellschaft vor ein immenses Problem: Stress. Was zunächst übertrieben und düster klingt, ist leider bittere Realität. Eine aktuelle Umfrage zeigt, dass sich rund 80 % aller Deutschen Dauerstress ausgesetzt fühlen. Solch chronischer Stress hat wiederum erhebliche gesundheitliche Folgen.
Deshalb fragen sich immer mehr Menschen, wie sie einen stressfreien Lebensstil erreichen können. Neben verschiedenen Meditations- und Achtsamkeitsübungen rückt mittlerweile auch der natürliche Wirkstoff CBD in den Vordergrund.
CBD scheint mittlerweile für viele Menschen ein Allheilmittel gegen solche Probleme zu sein. Cannabidiol wird eine beruhigende Wirkung zugeschrieben, die eine wesentliche Linderung von Stress bewirken kann. Doch ist das pflanzliche Cannabinoid tatsächlich in der Lage, unseren Alltag ein wenig zu entschleunigen und uns von anhaltendem Stress zu befreien?
Wie funktioniert CBD?
Bevor wir zur Antwort auf diese Frage kommen, ist es zunächst wichtig zu verstehen, wie genau der Wirkstoff wirkt. CBD – oder Cannabidiol – wirkt über das körpereigene Endocannabinoidsystem (ECS). Das System verfügt über sogenannte CB1- und CB2-Rezeptoren, die potenziell Einfluss auf wichtige Körperfunktionen haben. Es wird angenommen, dass das ECS für das Gesamtgleichgewicht des Körpers (Homöostase) verantwortlich ist. Es wird auch eine allgemeine Wirkung auf das Immunsystem nachgesagt.
Darüber hinaus wird vermutet, dass die im ECS vorhandenen Rezeptoren wichtige Funktionen erfüllen. Die CB1-Rezeptoren beeinflussen die Motivation und die kognitive Leistung. CB2-Rezeptoren hingegen unterstützen das Immunsystem.
Die äußerliche Einnahme von Cannabidiol kann wiederum Auswirkungen auf dieses System haben. Verschiedenen Berichten und Studien zufolge hat das natürliche Cannabinoid eine potenziell schmerzstillende, entzündungshemmende und angstlösende Wirkung. Aber was genau hat das mit Stress zu tun?
Wie CBD Stress reduzieren kann
CBD hat viele potenziell positive Wirkungen. Beispielsweise kann die Einnahme von Cannabidiol eine Linderung von Angstzuständen bewirken. Dies wiederum würde erheblich zur Stressreduktion beitragen. Andererseits wird vermutet, dass der Wirkstoff tatsächlich die Botenstoffe Adrenalin und Cortisol beeinflussen könnte. Die Stresshormone werden ausgeschüttet, sobald sich jemand in einem direkten Stressmoment befindet. Forscher vermuten, dass CBD eine hemmende Wirkung auf solche Hormone haben könnte. Eine Reduzierung dieser Stoffe würde den Kreislauf deutlich entlasten.
Wie nehme ich CBD gegen Stress?
Da es mittlerweile ein vielfältiges Angebot an CBD-Produkten gibt, gibt es viele Möglichkeiten und Möglichkeiten, Cannabidiol einzunehmen. Je nach Verständnis kann der Wirkstoff als Öl, Creme, Kapsel, Salbe, Tee oder in anderen Formen eingenommen werden. Allerdings empfiehlt es sich, CBD als Öl einzunehmen, da dies die Dosierung deutlich erleichtert. Um die Wirkung zu erzielen, geben Sie eine bestimmte Anzahl Tropfen unter die Zunge. Lassen Sie es etwa eine Minute lang in die Schleimhäute Ihres Mundes einwirken. Für die Anzahl der Tropfen gibt es keine klare Richtlinie. Die Dosierung variiert von Person zu Person, da die Wirkungen sehr unterschiedlich sein können. Sie sollten mit ein paar Tropfen beginnen und diese dann schrittweise steigern, bis Sie den gewünschten Effekt erzielen.
Sie können die Wirksamkeit auch durch die Verwendung von Vollspektrumprodukten maximieren. Hier finden Sie eine Vielzahl an Cannabinoiden, die vorteilhafte Synergien zwischen den einzelnen Wirkstoffen erzeugen können.
Abschluss
Ist das Naturheilmittel letztlich eine bemerkenswerte Möglichkeit, den eigenen Stress zu reduzieren? Die Antwort darauf ist klar: Ja. Stress – insbesondere chronischer Natur – sollte auf keinen Fall unterschätzt werden. Daher ist es angebracht, auf jede mögliche Behandlung zu achten. Cannabidiol bietet eine natürliche Alternative zu herkömmlichen Beruhigungsmitteln, die mit unangenehmen Nebenwirkungen und Abhängigkeit verbunden sein können.
Wenn jedoch der Stress die Oberhand gewinnt, reicht CBD offensichtlich nicht aus. In solch extremen Fällen ist es ratsam, einen Arzt oder Therapeuten aufzusuchen. Dennoch deuten die meisten Berichte darauf hin, dass CBD eine angenehme, beruhigende Wirkung gegen Stress haben kann.
