Yoga zum Stressabbau
by Wir alle kennen die Embryo-Position, aber ob wir uns heute noch in dieser Position entspannen können, wird sich erst durch die Übung zeigen. Richtungen: Legen …
Category: Fitness
Diese Yoga-Übung ist ein Allrounder für Ihre Gesundheit
Diese Yoga-Übung verspricht ein echter Allrounder für Ihre Gesundheit zu sein. Das ist die umgekehrte Einstellung Viparita Karani, oft übersetzt als „Beine an die Wand“-Pose. …
Perfekt für Faule: 2-Minuten-Workouts verlängern Ihr Leben
Die Untersuchung dauerte fast 7 Jahre An der in veröffentlichten Studie nahmen fast 72.000 Erwachsene teil Europäisches Herzjournal, Teil. Die Probanden waren gesund, das heißt, …
Die besten Übungen für straffe Beine
Wie bekommt man straffe Beine? Generell ist jeder Körper auf seine Art anders und schön. Wenn Sie sich jedoch unwohl fühlen und mit einem gesunden …
Die besten Übungen für einen straffen Rumpf
Übungen: Bauchtraining für Frauen ab 50 Den Traum vom straffen Bauch aufgeben? Nicht wirklich! Mit der richtigen Ernährung – vor allem Muskeln brauchen viel Protein …
Smarter Hula Hoop: So funktioniert das Einsteigertraining
Wie viel kostet ein smarter Hula-Hoop-Reifen? Der Preis eines Smart Hula Hoop kann je nach Marke, Modell und Verkaufsort variieren. Es gibt verschiedene Arten von …