Rückentraining mit POCO-Fitnesstrainer Jonas Holst
by Wir alle sitzen viel zu viel und zu lange – was enorme gesundheitliche Probleme mit sich bringt. Vor allem unser Rücken leidet unter der fehlenden …
Category: Fitness
Abnehmen für Faule: Fettverbrennung im Sitzen anregen
Abnehmen für Faule: 5 Übungen für den Soleusmuskel Unsere folgenden Übungen zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Soleusmuskel bequem im Sitzen trainieren können. 1. Soleus hochdrücken …
Smarter Hula Hoop: So funktioniert das Einsteigertraining
Wie viel kostet ein smarter Hula-Hoop-Reifen? Der Preis eines Smart Hula Hoop kann je nach Marke, Modell und Verkaufsort variieren. Es gibt verschiedene Arten von …
Diese 3 Signale sollten Sie nicht ignorieren
1. Fieber Fieber ist die natürliche Reaktion des Körpers auf eine Infektion oder Krankheit. Es ist wichtig zu beachten, dass der Körper bei steigender Körpertemperatur …
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Auch Anfänger können es schaffen
Abnehmen durch Seilspringen: Das sollten Einsteiger beachten Wenn Sie ein absoluter Sportanfänger sind, sollten Sie vorab die Erlaubnis Ihres Arztes einholen. Wenn Sie fit sind, …
Es kommt auf die richtige Atmung an
Pilates kräftigt und dehnt auf sanfte, aber sehr effektive Weise den gesamten Körper und insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur. Die Atmung spielt eine sehr wichtige …